Skip to content

Gitte Daasbjerg Psykoterapeut MPF. Musikterapeut, cand.mag.

Blog
Til dig
Brevkasse
- Skriv til brevkassen
Gitte Daasbjerg
- Psykoterapi
Kontakt
- Priser
- Cookie- og privatlivspolitik
Bliv fri af angst

Search for:

Blog
Til dig
Brevkasse
- Skriv til brevkassen
Gitte Daasbjerg
- Psykoterapi
Kontakt
- Priser
- Cookie- og privatlivspolitik
Bliv fri af angst

Brevkasse

Hjem>
Brevkasse

Der er ikke publiceret indlæg i denne kategori.

Gitte Daasbjerg

Gitte Daasbjerg Psykoterapeut MPF. Musikterapeut Cand.mag. Klik på billedet for at læse mere.

gittedaasbjerg.dk

• synes du, at det er svært at finde ro? • ha

• synes du, at det er svært at finde ro?
• har du symptomer på angst eller stress, og har du svært ved at finde ro med guidet afspænding?

Jeg har lavet denne guidet afspænding, der er særlig velegnet ved angst og stress.

Du kan hente den frit ved at følge link i bio.

#psykoterapi #merero #roognærvær #egenomsorg #selvomsorg #afspænding #selvkærlighed

Når stress har stået på længe kan det medføre

Når stress har stået på længe kan det medføre angst.

Nyt indlæg på bloggen, du kan finde det ved at følge link i bio.

#psykoterapi #stressogangst #roognærvær #selvomsorg #egenomsorg #selvkærlighed

Hvad skal du lave her i weekenden, der giver dig l

Hvad skal du lave her i weekenden, der giver dig lidt mere levelse?

#selvkærlighed #selvomsorg #egenomsorg #levelse #huskdigselv

Hvor finder du ro og nærvær? Ro og nærvær er

Hvor finder du ro og nærvær?

Ro og nærvær er med til at give levelse.

Er du under pres, kan du opleve at være udfordret på din levelseskonto.

I de situation er det ekstra vigtigt at prioritere ro og nærvær.

#psykoterapi #selvkærlighed #selvomsorg #egenomsorg #roognærvær

Hvad siger dit barometer? Overlevelse, levelse

Hvad siger dit barometer?

Overlevelse, levelse og oplevelse er nødvendigt i dit liv.

Af og til er der ubalance og det er helt okay.

Men hvis de fleste af dine dage allermest handler om overlevelse, er det nødvendigt at stoppe op og se på, hvad du kan gøre for at få noget mere levelse og oplevelse ind i din hverdag.

Du kan klare dig med overlevelse i perioder, men det er så vigtigt, at du også har levelse i dit liv.

Levelse giver dig energi, det giver dig liv og det er med til at give dig overskud. Fravær af levelse koster, og er fraværet langvarigt kan det medføre symptomer på stress eller angst.

Derfor er det så vigtigt at du stopper op engang i mellem og tjekker dit eget barometer.

Er der nok levelse i din hverdag?

Hvad kan du gøre for at få mere levelse ind i din hverdag og i dit liv?

#psykoterapi #egenomsorg #selvomsorg #roognærvær #ro #nærvær #selvkærlighed #levelse

Oplever du søvnproblemer pga angst? Mange opleve

Oplever du søvnproblemer pga angst?

Mange oplever at angst er en stor udfordring i forbindelse med søvn.

Jeg har skrevet et blogindlæg om dette. Læs mere om hvorfor det er sådan og hvad du kan gøre for at få en bedre søvn.

Følg link i bio for at læse mere.

#psykoterapi #psykoterapeut #bedresøvn #roognærvær #angst #egenomsorg

Mailserie med lydfiler til dig. Følg link i bio

Mailserie med lydfiler til dig.

Følg link i bio for at modtage mailserien.

#psykoterapi #psykoterapeut #merero #merenærvær #roognærvær #samtaleterapi

Oplever du i din hverdag kortvarigt eller længer

Oplever du i din hverdag kortvarigt eller længerevarende angst, ved du hvor invaliderende og begrænsende, det kan være.

Når du kommer i en situation, der medfører angst, kan du ofte opleve at du bliver fuldstændig handlingslammet og det eneste du føler dig i stand til at gøre, er at reagere på den angst, du oplever.

At stå i de situationer eller perioder, hvor angsten er styrende er ubeskriveligt hårdt, det er svært og det er uoverskueligt.

Selvom om du lige nu måske synes, at det uoverskueligt og hårdt, så ved jeg, at du kan få det bedre igen.

Jeg ved, at du igen kan få en hverdag, der fungerer.

Læs mere på bloggen. Følg link i bio.

#nærvær #roognærvær #meretid #selvomsorg #egenomsorg #paspådigselv #angst #friafangst #psykoterapi #psykoterapeutivestjylland

Hvad fortæller din krop dig? Ofte fortæller di

Hvad fortæller din krop dig?

Ofte fortæller din krop dig, når det er tid til at stoppe op og foretage ændringer i dit liv.

Et forløb hos mig hjælper dig med at slippe de fysiske spændinger og psykiske udfordringer, du har som følge af kortere eller længere tids overbelastning.

Forløbet kombinerer samtale, afspænding, nærværsøvelser med en øget bevidsthed om din krop og dine reaktionsmønstre.

Ved at genoprette kontakten mellem dit sind og din krop, styrkes en mere dybdegående og holdbar balance, der gør dig bedre i stand til at komme styrket ud i en velfungerende hverdag.

Ved at arbejde med dine reaktionsmønstre sikrer vi sammen, at denne hverdag også bliver gældende på lang sigt.

Hver uge har jeg reserveret 4 pladser til nye samtaler. Skal en af de 4 pladser være dine?

Kontakt mig på mail kontakt@gittedaasbjerg.dk for at reservere din plads.

Pt. tilbyder jeg kun online terapi.

#angst #psykoterapi #angstfri #friafangst #stress #stressfri #psykoterapeutmpf #psykoterapeutivestjylland #mereoverskud #nærvær

Der har været ganske stille her på profilen i m

Der har været ganske stille her på profilen i meget lang tid, men jeg er her altså stadig.

Jeg har haft travlt med at bygge på den lille satellit i min virksomhed, der hedder @moderskabet, min familie og jeg er flyttet fra Østjylland til Vestjylland, og så har coronasituationen som hos så mange andre selvstændige vendt op og ned på min hverdag.

Men der er altså stadig liv her også🙂 Lige nu er jeg igang med at arbejde på et onlineforløb mhp at mindske angstsymptomer og komme tilbage til en velfungerende hverdag igen. Og så er jeg ved at færdiggøre et masterclassforløb i Compassionate Inquiry, som onlineforløbet også kommer til at bære præg af, og som jeg selvfølgelig også glæder mig til at give jer noget indblik i.

Jeg glæder mig til at følge med hos jer igen også.

God dag❤️

#angst #stress #stressfri #angstfri #friafangst #psykoterapi #musikterapi #livetsomselvstændig #musikterapiogmegetandet #traumeterapi #udviklingstraumer #barndomstraumer #traumeterapeut #compasionateinquiry #fjaltring #psykoterapeutivestjylland #psykoterapeut #psykoterapeutmpf

#psykoterapi #traumebehandling #traume #relationer

#psykoterapi #traumebehandling #traume #relationer #terapi #barndomstraumer

At komme ud med det, der er svært, det der gør o

At komme ud med det, der er svært, det der gør ondt, hjælper. Måske er du bange for at det, der er svært og det der gør ondt bliver værre, når du siger det højt. Du kan måske mærke helt fysisk, at din krop siger nej!Det er fordi, det fylder - det der er svært og gør ondt. Og fordi det er vigtigt for dig at blive mødt og forstået. Men det hjælper at sige det højt, også selvom du ikke kan finde ord til det. Bare et ‘Det er svært lige nu’ kan hjælpe. #barndomstraumer #traumebehandling #mobning #angst #psykoterapi #tabu #nårlivetgørondt #sigdettilnogen #omsorgssvigt

#barndomstraume #barndomstraumer #psykoterapi #tra

#barndomstraume #barndomstraumer #psykoterapi #traumebehandling

Søs præsenterer aftens foredragsholder @hosjorde

Søs præsenterer aftens foredragsholder @hosjordemoderen @moderskabet

Snart klar til foredrag @hosjordemoderen @moderska

Snart klar til foredrag @hosjordemoderen @moderskabet #fostretsogfødslenspsykologi Aalborg.

Jeg er ved at lande efter en inspirerende weekend,

Jeg er ved at lande efter en inspirerende weekend, hvor jeg er blevet fodret med masse ny viden og forskning om den biopsykosocial forståelse for og tilgang til behandling af smerter. En viden, der støtter op om den tilgang, jeg i min praksis har til behandling af smerter. Jeg glæder mig til at få implementeret den nye viden og erfaring i min hverdag #musikterapiogmegetandet #smertebehandling #kroniskesmerter

Så kom dette med posten🙂

Så kom dette med posten🙂

Instagram post 17987407630028507

Instagram post 17987407630028507

Følg med på Instagram

Gitte Daasbjerg

Psykoterapeut MPF & Musikterapeut, cand.mag.

Lisbyvej 12, Fjaltring
7620 Lemvig

CVRnr 39816997

Kontaktoplysninger

kontakt@gittedaasbjerg.dk

22 30 64 62

Cookie- og privatlivspolitik

Seneste indlæg

Når stress fører til angst
Angstanfald om natten – hvorfor kommer de?
Forstå din angst og bliv bedre til at håndtere den

© Copyright 2021 - Gitte Daasbjerg