Angst, nedtrykthed, lavt selvværd og relationsproblemer er hverdagen for rigtig mange mennesker. Er du en af dem, er det vigtigt at huske på at du ikke er alene.
Jeg ved, hvor svært det er at overkomme hverdagens udfordringer og hvor fastlåst, du måske føler dig.
Det ved jeg, fordi jeg har mødt mange mennesker på min vej, der hver dag kæmper med lige netop disse udfordringer.
Det er udfordringer, jeg kan hjælpe dig med at komme igennem.
I trygge og sikre rammer, tilbyder jeg et rum med nærvær, rummelighed og ro.
For mig er det vigtigt, at vi tager udgangspunkt i det, der fylder for dig lige her og nu og at terapien foregår i et tempo, der passer til dig.
Jeg hjælper dig med at blive bedre til at håndtere din angst eller nedtrykthed, styrke dit selvværd eller forbedre din evne til at indgå i relationer.
Jeg hjælper dig også med at håndtere de følgereaktioner, der kommer undervejs, og jeg sørger for at få dig hel og styrket ud på den anden side, så du fremover er bedre i stand til at takle de situationer, der er svære for dig.
Der er ikke en endegyldig opskrift på, hvordan vi kommer af med vores udfordringer eller hvordan vi lever livet bedst muligt.
Jeg mener, at det handler om at finde den måde, der er rigtig for dig at møde dine udfordringer, overkomme dem og lære at være i livet, din rette måde kan jeg hjælpe dig med at finde frem til.
Det er min overbevisning og personlige erfaring, at vi alle kan leve det liv, vi ønsker – leve livet fuldt ud uanset hvilken modgang, vi har mødt eller møder undervejs.
Min baggrund
Jeg har flere års erfaring med det psykoterapeutiske arbejde, bl.a. fra mit arbejde på hospice og i hospitalspsykiatrien, hvor jeg især har beskæftiget mig med krise og sorg, problemstillinger som lavt selvværd, nedtrykthed, relationsproblemer og angst.
Derudover har jeg været tilknyttet musikterapiuddannelsen som censor for de kandidatstuderende i deres psykoterapeutiske træningsforløb.
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Jeg kan hjælpe dig med at:
- lære at håndtere din angst eller nedtrykthed
- lære at håndtere din vrede og udtrykke den hensigtsmæssigt
- blive bedre til at mærke dine grænser og give udtryk for dem
- få ro og nærvær i hverdagen
- indgå i nære relationer
- stole og tro på dig selv og andre
- gøre dig fri af din afhængig af andres mening
- opnå bedre integritet
- ændre tanke- og handlemønstre
- stå stærkere i dig selv og få styrket dit selvværd
Kontakt mig på
22 30 64 62 eller kontakt@gittedaasbjerg.dk
for at aftale en tid til en samtale
Min tilgang
Tidligt begyndte jeg at interessere mig for sammenhængen mellem krop og psyke, denne interesse har præget min terapeutiske uddannelse og træning, og er i dag udgangspunktet for den terapi, jeg tilbyder.
Mit faglige udgangspunkt er en kandidatuddannelse i musikterapi, en uddannelse der bl.a. indeholder psykoterapeutisk og musikterapeutisk træning, undervisning i psykologi, psykoterapi, psykiatri samt egenterapi.
Derudover har jeg igennem de sidste 20 år beskæftiget mig med kropsbevidsthed, nærvær, stemmebrug og bevidsthed igennem kurser, forløb og egen praktiseren. Denne viden og lange erfaring har jeg med mig i mødet med alle mine klienter.
Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening og Dansk Musikterapeutforening følger jeg deres etiske retningslinjer, jeg arbejder under tavshedspligt og modtager løbende supervision.
Uddrag af CV
- The Bonny Method of Guided Imagery & Music – BMGIM Trin II 2022-2023 – Læs mere om metoden her
- Compassionate Inquiry Master Class: A powerful approach for healing anxiety, addictions, and more. ved Gabor Maté, 2020 – Læs mere om kurset her
- Somatic Experiencing, Step by Step: Master the body-oriented approach til trauma and stress disorders. ved Peter Levine, 2020 – Læs mere om kurset her
- MBSR – Mindfulness-baseret stressreduktion, 8 ugers kursus ved Aarhus Universitet Dansk Center for Mindfulness, 2020 – Læs mere om uddannelsen her
- Medlem af Dansk Psykoterapeutforening – Læs mere om foreningen her
- Censor ved musikterapiuddannelsen – Læs mere om uddannelsen her
- Kursus i moderne smertevidenskab ved Simon Roost Kirkegaard 2018 – Læs om Smertevidenskab her
- Musikterapeut ved Aalborg Universitetshospital Psykiatrien, Klinik Psykiatri Syd, oktober 2016 – september 2018
- Kursus i Musikterapeutisk Entrainment til smertelindring ved Professor i musikterapi Cheryl Dileo 2016
- Musikterapeut ved Hospice Djursland, januar 2016 – november 2016
- Formand for Dansk Musikterapiforening 2012-2015 – Læs mere om foreningen her
- Musikterapeut ved DemensCentrum Aarhus i Dagcenteret for Rehabilitering december 2012 – juni 2014
- Stemmetræning ved Laila Skovmand 2012
- Meditation – et værktøj for vækst ved Peter Bastian og Jon Bertelsen 2011
- Cand.mag. i musikterapi ved Aalborg Universitet 2011 – Læs mere om uddannelsen her
- Bestyrelsesmedlem i Dansk Musikterapeutforening 2010-2015 – Læs mere om foreningen her
- The Bonny Method of Guided Imagery & Music – BMGIM Trin I 2010 – Læs mere om metoden her
- Healing af choktraumer – indføring i Peter A. Levines metode til kropslig forløsning af traumer 2008
- Kursus i Neuropsykologi – neuropædagogik 2008
- Kursus i Ken Wilbers integrative tænkning 2007
- Medlem af Dansk Musikterapeutforening DMTF – Læs mere om foreningen her
- Siden 2007 har jeg sideløbende med mine ansættelser, arbejdet som privatpraktiserende musikterapeut med forskellige klientgrupper
- Siden 2007 har jeg været tilknyttet forskellige aftenskoler, musikskoler, bosteder og specialskoler som musikterapeut og underviser
Vil du læse mere om min tilgang i terapien, kan du læse med på denne side –>
